痩身エステを訪ねて

ダイエット後のリバウンドについて、単に我慢していた気持ちが切れて、暴飲暴食してしまうからではないと前回の記事でお伝えしましたが、暴飲暴食とまではいかなくても、ダイエットを始める前よりも食事の摂取量が多くなる事はあるのです。それはなぜかというと満腹感を感じて脳に伝達する機能にも、ダイエットしていた期間によってズレが生じてしまうからです。ダイエットをしていたために食事制限をして食事量を減らし、満腹感が麻痺した状態で食事制限を解き、食事をしてみるとダイエットを始める前の食事の量では満腹感が得られずに、脳が満足しなくなり、食事の量が増えがちになってしまうという仕組みです。この様なダイエットを繰り返せば繰り返すほど、太りやすくて痩せにくい体質に変化してしまい、どんどん痩身することが難しくなってしまいます。