痩身エステを訪ねて

ダイエットをしても成果が出ない・・・と、ダイエットを続けていく気持ちも切れてしまいますよね。辛い思いをしているのに結果が目に見えないわけですから。でも、この”結果が目に見えない時期”を乗り越えると、ダイエットに成功する確率も非常に高くなるのです。なぜかと言うと、「ホメオスタシス」という機能は、体重が1ヶ月に５％以上減少すると危険と判断し、最大限に活動を始めます。この「ホメオスタシス」が最大限に活動している間は、苦しい思いをしてダイエットしていても、殆ど体重に変化はなく、いわゆる”停滞期”に入ります。ここで挫折してしまう事が多いんですね。「いつまで何キロ落とす！」という無理のある計画を立てるのではなく、何ヶ月もかけて長期戦でダイエットする我慢と持続性を持つ事は大変な事ですが、ゆっくりとストレスを感じないくらいのペースでダイエットすれば成功するかもしれません。